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Choix de la zone d'entraînement FC

Vous avez le choix entre 3 zones d'entraînement lorsque la

fonction “Fréquence cardiaque” est active :

Zone d’entraînement FAT

Sélectionnez cette zone d'entraînement si vous souhaitez

encourager une combustion optimale des graisses pendant

l'entraînement.

Limite inférieure à 55% de la FCmax.

Limite supérieure à 70% de la FCmax.

Zone d’entraînement FIT

Sélectionnez cette zone d'entraînement si vous souhaitez

encourager un état de forme général.

Limite inférieure à 70% de la FCmax.

Limite supérieure à 80% de la FCmax.

Zone d’entraînement OWN

Sélectionnez cette zone d'entraînement si vous souhaitez

déﬁnir votre propre objectif d'entraînement.

Vous pouvez alors régler les limites supérieure et inférieure

dans les réglages, sous MES DONNEES.

Comment procéder ?

Maintenez la touche TPC (TOTAL / PULS / CAD)

enfoncée jusqu'à ce que le menu de sélection de la Zone FC

s'ouvre.

Basées sur la FCmax calculée ou réglée, les limites

supérieure et inférieure calculées ou réglées apparaissent

à l'écran pour la zone d'entraînement concernée.

Les touches BIKE ou TPC vous permettent de sélectionner

une des 3 zones d'entraînement.

Conﬁrmez la sélection avec la touche SET.

Le VDO M5 conﬁrme votre sélection avec SET OK.

Le M5 revient automatiquement au mode “Fonctions”.

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